Efectos de la suplementación con vitamina D en la salud ósea de mujeres postmenopáusicas
DOI:
https://doi.org/10.12873/452guzmanPalavras-chave:
Vitamina D, Postmenopausia, Densidad ósea, Osteoporosis, Postmenopausia.Resumo
Introducción: La osteoporosis afecta aproximadamente al 33% de mujeres mayores de 50 años, y 4 de cada 10 presentan fracturas asociadas. La vitamina D es fundamental para la homeostasis ósea, pero su eficacia en mujeres posmenopáusicas muestra resultados contradictorios en la literatura científica actual.
Objetivo: Sintetizar la evidencia sobre la suplementación con vitamina D en la mejora de la salud ósea en mujeres posmenopáusicas mayores de 50 años.
Material y métodos: Revisión narrativa de estudios publicados hasta octubre de 2024 en Medline, Web of Science y SciELO. Se incluyen artículos de texto completo con acceso abierto en inglés, español o portugués (2014-2024) que evalúan la suplementación con vitamina D en mujeres posmenopáusicas mayores de 50 años. De 511 artículos identificados, se seleccionaron 13 para análisis.
Resultados: La suplementación con 400 UI diarias de vitamina D mejoró biomarcadores óseos cuando se combinó con colágeno y calcio. Dosis mayores (2.000 UI) elevaron niveles séricos de 25(OH)D sin efectos en masa muscular. La suplementación prolongada redujo fracturas vertebrales (20% en osteoporosis, 12% en osteopenia). Las matrices lácteas fortificadas beneficiaron marcadores de remodelado óseo. Los efectos adversos principales fueron hipercalciuria (30,6%) y litiasis renal, principalmente atribuidos al calcio concomitante.
Discusión: La eficacia de la vitamina D en mujeres posmenopáusicas depende del estado nutricional basal, duración del tratamiento y dosis administrada. La suplementación aislada mostró efectos limitados, mientras que combinaciones con calcio y péptidos de colágeno mejoraron biomarcadores óseos.
Conclusión: La efectividad de la vitamina D en la salud ósea de mujeres posmenopáusicas depende de factores individuales como niveles séricos, composición corporal y comorbilidades, por lo que se requiere un enfoque personalizado.
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